Ja, wir wissen es. Die Welt braucht nicht noch ein Gewinnspiel mehr. Es gibt genug davon. Du kannst defacto alles gewinnen: Urlaube, Autos, Häuser, Schmuck alles mögliche an Zeug. Viel seltener aber gibt es Gewinnspiele, wo du wirklich gewinnst. Nämlich für dich persönlich.

Gewinnen heißt ja nicht nur mehr besitzen als davor und nichts dafür bezahlen. Bei ZHI heißt gewinnen etwas für dich zu tun. Dich weiter zu bringen, da wir davon überzeugt sind, dass materielle Gewinne nur kurzfristig glücklich machen und auch wenig Wertschätzung finden.

Wir konnten es eindrucksvoll in den letzten Jahren beobachten: Alle Teilnehmer, die Ausbildungen bei ZHI gewonnen haben (NLP oder Hypnose) haben ein großen Schritt für sich gemacht. Mit Sicherheit einen viel größeren als wenn sie ein Auto gewonnen hätten. Um diese – für uns sehr wertvolle Tradition aufrecht zu erhalten, starten wir wieder ein Gewinnspiel. Und zwar ein Gewinnspiel mit Folgen. Für dich ganz persönlich.

Einfach hier im Formular eintragen und du nimmst am Gewinnspiel mit Folgen (Gewinne im Gesamtwert von 2.750€) teil:

Also zum Mitmachen einfach eintragen und du bist dabei!

Einsendeschluss für das Gewinnspiel ist der 16. April 2013 (23:59 GMT+1).

Hauptgewinne:
1x NLP Practitioner in Wien von 5.-12. Mai 2013 – 2.000€
1x Hypnose Workshop in Wien in 2013 (Termin frei wählbar) – 350€

Gewinne:

10x Trance CDs zum Download – je 14,95€
10x NLP DVDs zum Download – je 24,95€

Mehr Informationen zu unserem Ausbildungs- und Produktangebot findest du auf www.ZHI.co.at

Teilnahmebedingungen: Mit Abschicken der Anmeldung erklären Sie sich einverstanden, dass Ihre Daten der Verwertung durch ZHI zur Verfügung stehen. Die Gewinner werden in der letzten Aprilwoche 2013 per Los ermittelt, per eMail verständigt und ggf. publiziert. Der Gewinn ist nicht an einen Kauf gebunden und kann nicht in bar ausbezahlt werden, die Zertifizierung nach der Society of NLP beim NLP-Practitioner ist exklusive. Anreise-, Hotelkosten usw. sind vom Gewinner selbst zu übernehmen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Die meisten Menschen machen sich tolle Vorsätze zu Beginn des Jahres, nur um sie aufzugeben, bevor der Monat vorbei ist. Facebook gaukelt uns vor, wir wären sozial. Tatsache ist aber, dass wir alleine vor dem PC sitzen. Wenn Sie weniger Zeit auf Facebook und mehr Zeit mit echten Menschen verbringen möchten, halten Sie sich an folgende Tipps, um mit sieben einfachen Schritten zu verhindern, dass Facebook Ihr Leben ruiniert:

1) Werden Sie sich über den Nutzen klar
Warum nutzen Sie Facebook? Sie müssen fähig sein, diese Frage zu beantworten. Ist es Ihnen hilfreich, oder verknüpft mit Angst und Stress? Es kann sein, dass Sie zugeben, dass Sie süchtig nach Facebook sind. Wenn sie es jedoch nicht erkennen, können Sie es auch nicht ändern.

Fragen Sie sich selbst: “Was für einen Zweck erfüllt Facebook für mich? Gibt es Möglichkeiten und Alternativen, diese Tätigkeiten sinnvoller oder erfüllender zu gestalten als durch Facebook?”

Die Facebook Sucht

2) Bleiben Sie rational
Sie verstehen, auf einer bewussten Ebene, auf einer intellektuellen Ebene, dass Süchte ungesund sind, aber Sie bleiben weiterhin auf Facebook – und das verwirrt Sie. Sobald Sie sich selbst dabei ertappen, dass Sie zu sich selbst sagen “so abhängig bin ich gar nicht” oder “wenn ich es nicht brauche schaue ich auch nicht hinein”, dabei aber jeden Tag (mehrmals) hineinsehen ohne daran vorbeizukommen, ist dies ein wichtiges Indiz. Führen Sie eine Woche lang Tagebuch, wie lange Sie sich täglich auf Facebook aufhalten. Bleiben Sie ehrlich – und stellen Sie sich dem Ergebnis, um dann die Schlüsse daraus zu ziehen.

3) Alternative Strategien definieren
Viele Menschen werden ihre schlechten Gewohnheiten nicht los ,nur weil sie ihr Verhalten verändern. Oft ersetzen sie diese einfach nur durch neue, ebenfalls blockierende, Verhaltensweisen. Schreiben Sie eine Liste aus mindestens 7 positiven, alternativen Strategien auf, die Sie anstelle von Facebook erledigen könnten. Wenn Sie bereits Ihre Aufzeichnungen über die tägliche Facebook Nutzung aus Punkt 2) haben, schreiben Sie dazu, wie viel Zeit Sie auf Ihre neuen Strategien aufwenden könnten.

• Eine halbe Stunde im kühlen Wald laufen gehen
• Eine halbe Stunde bei Kerzenschein im Bad entspannen
• Eine Stunde gemeinsam mit dem Partner kochen und die Zeit zu zweit genießen
• Eineinhalb Stunden mit den besten Freunden leckere Cocktails trinken
• Zwei Stunden ein gutes Buch lesen, draußen in der Sonne
• Mit den Kindern spielen und dabei spüren, wie wichtig es ist, das Leben zu LEBEN
• Was fällt Ihnen ein?

4) Setzen Sie sich Grenzen
Sie werden bemerken, dass Sie zu bestimmten Zeiten am Tag besonders dazu tendieren, zu lange auf Facebook online zu sein. Diese kritischen Zeiten sollten Sie auf jeden Fall vermeiden, um das “Muster Facebook” (Ihre Sucht) zu durchbrechen. Dabei unterstützt Sie zum Beispiel ein Programm wie EzInternetTimer oder TimeUpKidz.

5) Verändern Sie Ihren Lebensstil
Seien Sie ehrlich: Sie haben schon vor Facebook öfter zu lange vor dem PC gesessen. Jetzt haben Sie nur einen kontinuierlichen Datenfluss an neuen Informationen, den es zu bewältigen gilt. Oder? Ist es wirklich, tatsächlich und absolut realistisch gesehen, überlebensnotwendig, auf alles, was so auf Facebook passiert, zu reagieren? Nein, natürlich nicht. Wenn Sie also trotz der tollen Möglichkeiten und Alternativen, die Sie sich aufgeschrieben haben (und wahrscheinlich auf Facebook gepostet), noch immer nicht Ihren Arsch hoch bekommen, dann ist es an der Zeit den PC Konsum selbst einzuschränken. Denken Sie positiv: Sie haben nicht weniger Zeit für Ihre sozialen Kontakte, sondern mehr. Das Beste daran: Sparen Sie Zeit, telefonieren Sie unterwegs oder im Auto. Das gesprochene Wort ist schneller als das geschriebene, sie werden in weniger Zeit mehr erledigen und noch viel mehr Freizeit für die wirklich schönen Dinge im Leben haben.

6) Lassen Sie sich über die Schulter schauen
Es bleibt Ihre persönliche Entscheidung, sich von Facebook lossagen zu wollen. Aber wie sagt der Volksmund so schön: “Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser.” Wenn Sie external motiviert sind, zum Beispiel indem Sie all Ihren Freunden schwören, dass sie innerhalb von einem Monat Ihren Facebook Konsum auf maximal eine Stunde pro Tag begrenzen, dann lassen Sie sich kontrollieren. Diese zusätzliche Motivation wird Sie dabei unterstützen Ihr Ziel zu erreichen, weil ein größeres Commitment im Spiel ist. Denken Sie an Ihren guten Ruf, halten Sie Ihre Versprechen! Die Frist und den täglichen Konsum sollten Sie natürlich an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Oftmals sind nur 6 Wochen nötig, um eine nachhaltige Verhaltensänderung zu erreichen. Halten Sie es also am Besten 2 Monate durch und Sie werden überrascht sein, wie leicht es Ihnen danach fallen wird, ohne Facebook auszukommen.

7) Belohnen Sie sich.
Die Überwindung einer Sucht kann sehr schwierig sein, aber es ist möglich. Wann immer Sie Fortschritte machen – auch nur kleine – motivieren Sie sich selbst, weiterzumachen. Posten Sie es jedoch nicht auf Facebook, sondern schreiben Sie in Ihr Tagebuch! Belohnen Sie sich mit einem guten Essen unter Freunden, oder noch mehr Extrazeit statt Facebook für Ihr neues Hobby. Die ultimative Belohnung: Treten Sie bei Facebook aus!

Der eCoaching Brief ist Ihr persönlicher Einstieg in die Welt der erfolgreichen Kommunikation. Benedikt Ahlfeld und Markus Cerenak führen Sie dabei völlig kostenlos alle fünf Tage für ganze drei Monate durch einige der wichtigsten Themengebiete, die ihre Arbeit ausmachen.

Statt Sie wie andere Anbieter zu einem kostenpflichtigen Schnuppertag, NLP Basic oder Einführungs-Event zu locken erhalten Sie bei uns alle relevanten Informationen kostenlos vorab in Form unseres e-Course.

Regelmäßig und Gratis – Ohne weitere Verpflichtung

Die regelmäßige Erscheinungsweise des Coaching-Briefs hilft Ihnen dabei, sich nachhaltig und regelmäßig mit sich selbst, mit Ihrer persönlichen Entwicklung, Ihren Zielen u.v.m. zu beschäftigen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine rund 3-monatige Auseinandersetzung mit einem bestimmten Thema eine dauerhafte Veränderung bewirkt. Das eLearning wird dies für Sie erreichen: eine beständige Veränderung und eine positive Entwicklung Ihrer Fähigkeiten und Ihrer Persönlichkeit. Woche für Woche erhalten Sie völlig kostenlos exklusiven Content zu den Themen Ziele erreichen, Erfolg, Wahrnehmung, Körpersprache etc. Wir haben uns bemüht den Coaching-Brief auch optisch ansprechend für Sie aufzubereiten und mit vielen multimedialen Inhalten zu ergänzen. Der e-Course soll für Sie digitales Infotainment bedeuten, mit dessen Hilfe Sie mit viel Spaß ganz einfach an Ihrer positiven Veränderung arbeiten können. Praxisnahe Tipps und viele Übungen machen den Coaching Brief zu einem vollwertigen Home-Study-Course. Er dient dabei der intensiven Vorbereitung auf ein Seminar ebenso wie dem Wunsch nach persönlicher Veränderung.

Zusätzlich können Sie sich in unserer Facebook-Community (www.facebook.com/NLPlernen) mit Anderen austauschen, über Ihre Erfahrungen mit den Inhalten und Übungen diskutieren und so noch mehr profitieren. Und das Beste: All das ist vollkommen KOSTENLOS. Mit der Eintragung zum Coaching Brief haben Sie keinerlei Risiko und gehen keine weitere Verpflichtung ein.

Vor kurzem erhielt ich von einem sehr bekannten Trainer, ein guter Freund von mir, eine sehr besorgte eMail. Sie war gut geschrieben, wohl durchdacht und sehr lange… Die Botschaft unterm Strich lautete: “Die Welt, wie wir sie heute kennen, geht unter. Das Finanzsystem wird kollabieren, das Energienetz ausfallen und wir in die Steinzeit zurück katapultiert werden. Besorg dir Vorräte!” Auch wenn diese Darstellung selten heftig war, auch du hast schon einmal solche oder ähnliche Gedanken gehegt, nicht wahr? Die Angst vor dem Kollaps wird immer präsenter in Zeiten der wirtschaftlichen Unruhe und die Frage, wie wir der eigenen Unsicherheit vor der Zukunft begegnen, eine immer relevantere. Weiterlesen →