Stress ist ein Mörder.
Stress ist das größte Problem für die Menschen in der modernen Welt. Die Auswirkungen gehen weit über gesundheitliche Probleme wie Herz-Attacken, die auf durch zu viel Stress verursacht wurden, hinaus. Hier wird beschrieben, warum bei Stress Hypnose viel besser wirkt als Meditation.
Stress beeinflusst ALLES.
Stress tötet unsere Libido, unsere Freude am Leben, Stress verursacht ungewohnten Ärger, Wut, Traurigkeit und Depression, Stress macht uns ungeschickt, Stress lässt uns Fehler machen und das Schlimmste von allem, Stress lässt uns dumm Dinge denken…
Stress behindert alle unsere kreativen und angeborenen Talente und Fähigkeiten.
Es ist klar, dass wir alle Stress abzubauen müssen. Egal, ob wir Jugendliche sind, die unter Akne und Migräne als Folge von Stress leiden, Männer und Frauen in Schlüsselpositionen, Autoren, die eine Schreibblockade haben oder die Eltern die ihre Kinder anschreien anstatt mit ihnen Spaß zu haben.
Wie können wir also den ganzen Stress abbauen – und das ganze SCHNELL?
Warum sich Stress & Meditation widersprechen
Viele denken, dass Meditation der beste Weg zur Stressbekämpfung ist. Beim Meditieren geht es darum, einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen, unser Bewusstsein zu erweitern oder uns mit unserem Unterbewusstsein neu zu verbinden. Das kann allerdings nicht passieren, wenn man gestresst ist. Eine gestresste Person kann man gut mit einem flimmernden Fernseher vergleichen – in ihr ist alles unklar und verwirrend und es kann sich kein konkretes Bild formen.
Der Versuch, unter Stress zu meditieren ist wie der Versuch, einem Horrofilm etwas romantisches abzugewinnen – man kann es versuchen, aber es wird nie richtig funktionieren.
Warum Hypnose bei Stress die beste Methode ist
Bevor jemand, der unter enormen Stress leidet, sich soweit entspannen kann, um etwas zu genießen, muss er erst einmal runter kommen – die Sitation anders wahrnehmen – und dafür braucht er Hilfe.
Ein gutes Gespräch mit einem symphatischen Menschen ist der natürlichste Weg, um Stress abzubauen. Das richtige Gespräch übertrifft sogar die Macht der Berührung. Potenzielle Selbstmordopfer werden von dem Dach eines Gebäudes “gesprochen” – nicht massiert. Bei einem wütenden Menschen, der eine Pistole bei sich trägt, wird auch gut zugesprochen und nicht auf die Schulter geklopft.
Und genau an diesem Punkt setzt Hypnose an.
Hypnose wurde entworfen, um Leuten zu HELFEN, IN EINEN ANDEREN BEWUSSTSEINSZUSTAND zu gelangen. Das ist das erste Ziel und gleichzeitig die Spezialität von Hypnose.
Oft denken Menschen zu viel darüber nach, was passieren könnte, wenn sie in der Hypnose Anweisungen bekommen – und vergessen dabei ganz, dass Hypnose sie in tiefe Entspannung führen kann – wo sie für Anregungen, Ideen, Visionen und neuen Gedanken ist empfänglich sind. Und dort liegt die macht der Hypnose.
Von Hypnose zu Meditation – die Stress-Spirale durchbrechen
In Trance zu kommen, ist ein natürlicher Zustand, den wir erlernen, während der Hypnotiseur unseren Stress “wegspricht” und wir in einen entspannten Zustand übergehen, in dem der Körper zu sich selbst findet.
Je mehr Hypnose Sie machen, desto leichter können Sie sich entspannen.
Es ist eine Fähigkeit, die durch regelmäßige Übung trainiert werden kann.
Zur besten Bekämpfung von Stress sollten Sie also lernen, sich zu entspannen. Durch Hypnose lernen Sie, zu meditieren und bekommen so die Möglichkeit, den vielen angestauten Stress endlich abzubauen. Sie werden in der Lage sein, sich sogar WÄHREND einer stressigen Situation zu entspannen. Die Lösung ist Hypnose – und diese regelmäßig angewandt.
Hypnose ist etwas total einfaches und natürliches – man kann sich auch einfach in einen Schaukelstuhl setzen, die Kopfhörer aufsetzen und einen “virtuellen” Hypnotiseur arbeiten lassen.
Hypnose CDs und MP3s gibt es genug. Diese sind oft sogar frei verfügbar, es gibt viele kostenlose Downloads und Testversionen zum Ausprobieren, wie zum Beispiel hier:
Probieren Sie verschiedene CDs mit verschiedenen Stimmen und Hypnotiseuren aus und suchen Sie einen bestimmten, zu dessen Stimme Sie sich leicht entspannend können und bei dem Sie das Zuhören als angenehm empfinden. Bei der richtigen Stimme und dem richtigen Hypnotiseur werden Sie sofort merken, wie Sie sich immer mehr und mehr entspannen und aus dem Stress-Teufelskreis ausbrechen könnnen.
Hören Sie diese Stimme so oft wie möglich, um Ihren Stress abzubauen, ich empehle dazu die Trance “Wurzeln der Kraft” aus dem Trance-Package.
Nach mehreren Wiederholungen werden Sie merken, dass sie dabei sind zu lernen, wie man sich entspannt.
Und dann sind sich auch bereit, selbst mit dem Meditieren zu beginnen.
Anti-Stress Meditation
Wenn Sie demnächst in einer alltäglichen Situation merken, wie Ihr Stress-Level steigt, erinnern Sie sich daran, was Ihr Hypnotiseur gesagt hat. Und wie Sie sich danach entspannt haben. Merken Sie, ob Sie auch jetzt automatisch damit beginnen, sich zu entspannen. Selbst wenn Sie sich nur ein ganz kleines bisschen entspannen, heißt das, dass Sie gelernt haben, ihren Stress selbst zu kontrollieren und das auch anwenden können.
Dies ist der Beginn eines neuen stressfreien Lebens.
Das Leben wird IMMER stressig sein.
Wir müssen nur lernen, zu merken, wann wir wirklich gestresst sind, und wie wir mit dieser Situation umgehen und den Stress mindern können.
Das ist es, was Hypnose Ihnen auf unkomplizierte aber effiziente Art und Weise beibringen kann.
Erst wenn Sie durch Hypnose diese Grundlagen der Entspannung erlernt haben, sollten Sie damit anfangen, selbst zu meditieren – ansonsten werden Sie das gewünschte Ziel durch Meditation nicht erreichen.
Hypnose, Stress & Meditation – Das Fazit
Wenn man Hypnose zur Entspannung benutzen will, heißt das nicht, dass man sich nur mit spezieller Entspannungshypnose beschäftigen sollte. Es geht darum, dass man lernt, wie man sich selbst in diesen veränderten Bewusstseinszustand bringt, den man am Anfang nur durch professionelle Hypnose erreichen kann. Denn dann kann man Meditation im täglichen Leben anwenden und davon profitieren.
Sie können einen beliebigen Hypnotiseur und eine beliebige Hypnose CD auswählen, die Ihnen zusagt, denn es geht nicht um den Inhalt der Hypnose sondern um das, was die Hypnose bei Ihnen bewirkt. Und darum, denselben Effekt später selbst bei zu viel Stress anwenden zu können.
Sie können aus der riesigen Auswahl an Hypnose Programmen ein beliebiges wählen – der Inhalt ist irrelevant und nur das Tüpfelchen auf dem i.
Hypnose ist eine wunderbares und unglaublich nützliches Werkzeug für den Umgang mit dem menschlichen Geist, für die Heilung der Seele und um unser Bewusstsein und unsere wirren Gedanken zu ordnen.
Experimentieren Sie. Finden Sie einen guten Hypnotiseur, der Ihnen beibringt, in einen Trancezustand zu kommen und erhalten Sie somit nicht nur die Kontrolle über Ihren Stress sonsern über Ihr ganzes Leben.
Alles Liebe,
Benedikt Ahlfeld
